A qui s’adressent les cours de taijiquan ?

 

Les cours de taijiquan s’adressent à tous, sans limite d’âge ou d’état de santé. Que vous ayez déjà pratiqué un art martial ou que votre condition physique laisse à désirer, cela a peu d’importance.

 

Quelle tenue faut-il prévoir ?

 

Une tenue ample, qui ne gêne pas les mouvements. Prévoyez des chaussures de sport ordinaire ou des pantoufles chinoises. On ne pratique pas le taijiquan pieds nus ni en chaussettes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Pratiquement, comment se déroule un cours ?

 

Les cours se déroulent en trois parties :

 

• une préparation physique douce qui dénoue les articulations et étire les muscles en stimulant les méridiens

• une forme de Daoyin (exercice de santé)

• l’apprentissage d’une forme, à savoir une succession de mouvements exécutés avec lenteur et fluidité

 

Familier ou non du Taijiquan, pour savoir en quoi consiste un cours, le plus simple est de venir nous rejoindre ! Le premier cours est gratuit, justement pour vous donner l’occasion de voir par vous-même.